Neem even pauze. Haal diep adem. En vind een plek om mee te stromen met het ritme van jezelf en de natuur.
Yoga is een manier om in balans te komen. Regelmatige beoefening brengt je innerlijke rust, souplesse en kracht. Het vergroot je vitaliteit en bevordert de harmonie tussen lichaam en geest.
In mijn lessen nodig ik je uit om ruimte te maken voor jezelf. De natuur speelt hierbij een belangrijke rol: zo geef ik ook lessen in de natuur en gebruik ik de elementen uit de natuur als bedding voor ontspanning en beweging.
Integrale Yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Ze omvat een ruime, vrije beoefening van essenties uit de klassieke yogastromen, aangepast aan de interesses en individuele mogelijkheden van de westerse mens. Deze yoga wordt gedaan te midden in het leven van alledag. Want liggen daar niet onze grootste uitdagingen?
Je wordt je bewuster van je innerlijke zelf en ook je uiterlijke leven.
Je eigen innerlijke rust wordt je anker in het leven aan de buitenkant.
Wil je meer lezen over Integrale Yoga? Neem een kijkje op de site van Integrale Yoga Nederland.
De lessen bestaan uit lichaamshoudingen (hatha, yin en flow), ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen in een sfeervolle ruimte bij mij aan huis.
Maandag 9.15- 10.15 uur Maandag 19.00 - 20.00 uur
Maandag 20.15 - 21.15 uur
Dinsdag 10.00 - 11.00 uur (Vessem)
Woensdag 9.00 - 10.00 uur Outdoor Yoga
Donderdag 19.30 - 20.30 uur
Donderdag online 19.30 - 20.30 uur
Verbinding met de natuur, Yoga in de buitenlucht!
Outdoor Yoga is bijzonder, verminderd stress en geeft energie.
Gun jezelf ontspanning en verbinding, waarin je tegelijkertijd kracht en flexibiliteit opbouwt.
De lessen bestaan uit een warming up, krachtige (voornamelijk staande) yoga houdingen , ademhalingsoefeningen en meditatie.
Elke woensdagochtend om 9.00uur verzamelen we bij de uitkijktoren bij het Withollandven in Middelbeers.
Leer genieten van alle weersomstandigheden want Outdoor Yoga gaat altijd door! Je kunt je kleden op alle weersomstandigheden en ik pas de les erop aan.
Naast de reguliere lessen worden er ook regelmatig andere activiteiten georganiseerd, zoals onder andere een dagretraite Bostijd, en Yoga Nidra sessies,
Het afgelopen jaar heb ik de EcoNIDRA™ teacher training gevolgd. Deze training was op zich al een waar cadeau aan mezelf! Met een fijne groep mensen, onder liefdevolle begeleiding van Kat Mertens en Irma Schaap, heb ik de kracht en éénvoud mogen ervaren van deze bijzondere diepte ontspanning. Vanuit mijn eigen praktijk en ervaring is EcoNIDRA™ een natuurlijke aanvulling geworden op mijn lessen die ik geef.
Op zondag 8 februari 2026 organiseert Natuurlijk Beers een gezondheidsbeurs in het oude kerkje in Middelbeers.
Zondag 8 februari, Natuurlijk Beers, gezondheidsbeurs in het oude Kerkje te Middelbeers
Zondag 1 maart, Zen momentje, EcoNIDRA™
Vrijdag 3 april, Dagretraite Bostijd
Zondag 5 april, Vroege vogel les
Zondag 3 mei, Vroege vogel les
Zondag 7 juni Vroege vogel les
Zondag 21 juni, Dagretraite Bostijd
Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuws en activiteiten van Yoga de Beerzen?
Als je lessen volgt en bent aangemeld via de Momoyoga agenda ontvang je automatisch mijn nieuwsbrief.
Volg je geen lessen en wil je toch graag aanmelden voor de nieuwsbrief dan kan dat via onderstaande knop.
