Begin je dag bewust met Yoga en meditatie in de vroege ochtend in de natuur!

In de zomer geef ik een aantal vroege vogel lessen, deze zijn op zondagochtend om 7.00uur op de Landschotse Heide in Middelbeers.
We starten deze les met een stilte wandeling,  daarna zakken we nog wat dieper in de stilte met een landingsoefening,  we bewegen zachtjes door een aantal Yoga houdingen en ervaren de kracht van de adem. We sluiten af met een bijzondere meditatie en een heerlijk kopje verse kruidenthee.